Вот какую диету я нашла:
1 день- 1 кг. фруктов
2 день-0,5кг. творога
3 день- 1 кг. тушеных овощей
4 день-0,5 кг. курицы или рыбы (варёной)
5 день-1 кг. сырых овощей
6 день- 1 л. кефира
7 день- любой из предидущих на выбор.
Пить можно чай зелёный, воду. Допускается съедать одно яблоко каждый день. Потом следует неделя обычного питания. Встречаю сидевших на этой диете уже не первый раз, результаты впечатляют. Диетологи особенно рекомендуют тем у кого замедлен обмен веществ.
Обещают похудеть на 4 -5 кг.
Когда приедем с моря, я на нее сяду.