• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: похудение (список заголовков)
13:40 

Полеты во сне и наяву
За 8 дней 3.5 кг ... Не много но все же.

@темы: похудение

17:20 

Полеты во сне и наяву
Ушел 1кг за 2 дня, есть совсем не хочется.

@темы: похудение

14:26 

Не диета

Полеты во сне и наяву
Опять села на не диету.
eva.ru/jsf/forum/frame-content-post-message.jsp...
Уже в мае на ней сидела за 2 недели около 5 кг, но потом в Турции за 3 недели все вернула.
Сейчас опять на нее решила.
Очень она мне подходит.
Итак, питание:

День 1. Яйца вкрутую.

День 2. Отварная курица.

День 3. Творог.

День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

День 8. Сыр.

После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

День 9. Только кефир.

День 10. Только отвар шиповника.

Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.

Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.

Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.

@темы: похудение

22:33 

Про диету

Полеты во сне и наяву
Ушло около 5 кг и все вес встал и уже пару недель стоит, несмотря на то что ем мало.

@темы: похудение

07:56 

Полеты во сне и наяву
За 2 недели ушло около 3 кг, медленно но верно

@темы: похудение

00:39 

Полеты во сне и наяву
Уже неделю на диете. 2.5 долой.

@темы: похудение

14:53 

Полеты во сне и наяву
Cижу на диете Мухиной, уже 1.5 кг за 4 дня.

@темы: похудение

22:58 

Полеты во сне и наяву
Завтра и послезавтра последние 2 дня(к 8 марта заканчиваю) пока сбросила около 4 кг.

@темы: похудение

09:43 

6 день на диете

Полеты во сне и наяву
Сегодня уже 6 день на ней.
Яблочки ем...
За 5 дней чуть больше 2 кг ушло.

@темы: похудение

00:01 

3 день на диете.

Полеты во сне и наяву
На 3 день уже привыкла вроде.
Сейчас главное на выходных не сорваться.

@темы: похудение

01:20 

день второй

Полеты во сне и наяву
Второй день на апельсинах. все нормально. За первый день ушло 700г.

@темы: похудение

23:43 

Диета 12 дневная

Полеты во сне и наяву
Наткнулась на такую диету
www.myjane.ru/diets/diet/?id=302
Решила, может хоть сколько нибудь на ней выдержу .
Сегодня первый день на ней.
Пока все нормально.
Интересно сколько смогу.

@темы: похудение

14:22 

Полеты во сне и наяву
Вчера были в МЕГе муж с дочкой уплетали за обе щеки в Макдональдсе, я я пила минеральную водичку, притом что в последний раз ела в 15 часов кабачки. И так легко. Так там набегались, накупились(много распродаж) а есть ну совсем не хотелось.
Люблю фирму Марк и Спенсор. Много у меня их вещей и у дочки и мужу она то же нравиться. Костюм там присмотрел себе вчера. И мы с Катей прикупились бельишком. Жаль распродажи у них 2 раза в год всего...

@темы: Покупки, похудение

10:01 

Полеты во сне и наяву


На системе 5-день. Спокойно ничего не ем после 18 и днем ем меньше.

@темы: похудение

14:51 

lock Доступ к записи ограничен

Полеты во сне и наяву
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

В жизни все бывает...

главная